Hi...
Long time no post.
Kasian banget blog ini, sering ngga keurus gara gara yang punya kalo nulis nunggu mood bagus dulu. hehehe
Oke kali ini saya mau bagi tips tentang gimana mengatasi insomnia secara alami. Tapi sebelumnya apa sih insomnia itu ?
Jadi menurut wikipedia, Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan untuk tidur. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun. Dan ini terjadi pada saya hampir tiap hari dan itu nyiksa banget. So, kebayang kan gimana tubuh kita kalo kurang istirahat dan besoknya harus bangun pagi dan kerja seharian. Sumpah itu ngeselin banget, badan jadi capek, males ngapa ngapain, ngantuk dan akhirnya berdampak ke produktivitas kerja kita. Oleh karena itu, saya coba browsing nyari nyari tips untuk mengatasi insomnia. Banyak banget tipsnya dan beberapa memang bener bener bekerja pada saya.
Jadi menurut wikipedia, Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan untuk tidur. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun. Dan ini terjadi pada saya hampir tiap hari dan itu nyiksa banget. So, kebayang kan gimana tubuh kita kalo kurang istirahat dan besoknya harus bangun pagi dan kerja seharian. Sumpah itu ngeselin banget, badan jadi capek, males ngapa ngapain, ngantuk dan akhirnya berdampak ke produktivitas kerja kita. Oleh karena itu, saya coba browsing nyari nyari tips untuk mengatasi insomnia. Banyak banget tipsnya dan beberapa memang bener bener bekerja pada saya.
